Kategorie: TCM

QiGong
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QiGong

  Einstiegsübungen Edu-Kinestetik   Mudras   Blüten-Essenzen Bachblüten   Australian Bush Flowers   Affirmationen einatmend: „In den Schmerz hineinatmen…“, ausatmend: „…und den Schmerz mit ausatmen!“

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Triggerpunktbehandlung

Was sind Triggerpunkte? Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Möglichkeiten zur therapeutischen Behandlung von Triggerpunkten: Akupunktur Akupressur Ausübung von Druck auf den Triggerpunkt Cupping Ausübung von Zugkraft am Triggerpunkt Taping Stimulation am Triggerpunkt Tapping Beklopfen des Triggerpunkts

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Cupping

Was bewirkt Cupping? Aufspannung des Fasziensystems → schafft Raum für eine bessere Verschieblichkeit zwischen den einzelnen Gewebeschichten Regulierung des Stoffwechsels Entstauung des Gewebes → besserer Abtransport von eingelagerten Schadstoffen Verbesserung der Mikrodurchblutung → bessere Versorgung mit Nährstoffen Aktivierung des Immunsystems Anregung der Hyaluronproduktion → Verbesserung der Feuchtigkeitsregulation im Gewebe→ Erhöhung der Spannkraft und Dehnungsfähigkeit der...

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TCM

Traditionelle Chinesische Medizin 1. Arzneimitteltherapie 2. Akupunktur und Moxibustion 3. Diätetik 4. Tuina Akupressur 5. QiGong / TaiJi

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Tuina-Selbst-Behandlung No 01

– TSB Übung No. 01 a Mit Daumen und Zeigefinger die Spitzen der einzelnen Zehen zwicken (Na) [je 5x] Anschließend jedes einzelne Zehengelenk 5x reiben (Rou) [je 5x] Nun folgen je 20 kreisend reibende Massagen (Rou) mit dem Daumen auf der einen Knöchelseite des Fußes und dem Zeigefinger auf der Gegenseite an folgenden drei Punkten:...

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Moxa

Kontraindikationen Wann man Moxa nicht oder nur durch einen sehr erfahrenen Therapeuten angewendet werden sollte: bei fieberhaften Erkrankungen bei Hitzesymptomen bei Füllesymptomen mit Hitze bei starker Ermüdung oder Erschöpfung bei psychischer Erregung bei alkoholisiertem Zustand bei sehr hitzeempfindlicher Haut bei bekannten oder befürchteten allergischen Reaktionen auf den Rauch des verwendeten Krauts kann e-Moxa angewendet werden...

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Chrono-TCM

Diagnostik Beschwerden im Frühling schlimmer → gestörtes Gleichgewicht im Element Holz (Funktionskreis Leber/Gallenblase) Beschwerden im Sommer schlimmer → gestörtes Gleichgewicht im Element Feuer (Funktionskreis Herz/Dündarm – Dreifacher-Erwärmer/Perikard) Beschwerden im Herbst schlimmer → gestörtes Gleichgewicht im Element Metall (Funktionskreis Dickdarm/Lunge)

yanglao
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Yanglao

„Pflege des Alters“ Wesentliche Aspekte des Yanglao Genaue Kenntnis der geeigneten Lebensmittel Maß halten Emotionen und Stimmungen besänftigen Einnahme von Arzneimitteln Massagen körperliche Übungen zum Leiten und Dehnen (daoyin) Schüttelbewegungen der Gliedmaßen Übungen zum Führen des Qi (xingqi) Zubereitung von Tee Wohnen Gartenbaukunst Sammeln von Bronzen, Bildern Kalligrafie QiGong Tai Chi QiGong ⇒ Bao Jian...