(Be)Deutung
- Waage-Venus-Prinzip
- innerer Druck führt zu Eruptionen an der Haut als Grenzfläche zum anderen – es will etwas ausgedrückt werden!
- Die (in der Pubertät sich entwickelnde) Sinnlichkeit und Sexualität will nach außen, will ausprobiert und gelebt werden. Ein scheinbarer Teufelskreis, da das spezielle Hautbild eher nach Krieg und Abwehr aussieht. Aber vielleicht liegt die eigentliche Aufgabe der Betroffenen darin, schon früh zu lernen, sich Partner zu suchen, die sich von Äußerlichkeiten nicht abschrecken lassen und auf der Suchen nach inneren und wahren Werten sind!
Ursachen
- Hormonumstellung
- ungünstige Ernährung
- Luftverschmutzung
- Streß
- Schlafdefizit
Symptome
- gesteigerte Talgproduktion (Seborrhoe)
- Freisetzung von Entzündungsstoffen
- übermäßige Besiedlung der Haut mit Cutibakterium acnes
Basisbehandlung
Mikronährstoffsubstitution
Immer nur nach Laboranalyse und unter Anleitung eines erfahrenen Orthomolekulartherapeuten!
Das wahrlose Einnehmen diverser Nahrungsergänzungsmittel kann durchaus zu Verschlechterungen führen.
Wichtige Mikronährstoffe, die bei Mangel substituiert werden sollten:
- Omega-3-Fettsäuren
- Vitamin D3
- Zink
- Selen
- B-Vitamine (Vorsicht, nur unter therapeutischer Kontrolle)
- ß-Glucan
Ernährung
Folgende Nahrungsmittel sollten zunächst gemieden und bei Besserung nur in geringen Mengen verzehrt werden:
Kohlenhydrate:
- Haushaltszucker
- Süßigkeiten
- Fast Food
- alles Frittierte (Pommes, häufig Schnitzel in der Gastronomie etc…)
- Fertigbackwaren
- Weißbrot
- Cornflakes
- Chips
Alternativen: Vollkornprodukte, Quinoa
Obst & Gemüse:
- keine Sojaprodukte!
Dafür mehr: frisches regionales Obst und Gemüse, Hülsenfrüchte
Milch(ersatz)produkte:
- Tiermilch (Kuhmilch, Schafsmilch, Ziegenmilch…)
- Joghurt, Quark, Frischkäse, Sahne, Sauerrahm etc.
- Milchschokolade
- Milchreis
- Molkenprotein in „Fitness-“ oder Abnehmprodukten
- Sojamilch
Alternativen: Nuß- / Hafermilch, gereifter Hartkäse, Reis-, Hanf-, Erbsenprotein, Bitterschokolade (mind. 70% Kakao)
Sonstige tierische Produkte:
- Fleisch
- Eier
Alternativen: Seefisch (Lachs, Hering, Makrele, Thunfisch) max. 2x pro Wochen
Öle und Fette:
- Sonnenblumenöl
- Sojaöl
- Palmöl
- Schmalz
- Kokosfett
Alternativen: Leinöl, Walnußöl, Rapsöl, Avocado, Nüsse, Chia-, Hanfsamen, geschrotete Leinsamen
Getränke:
- Softdrinks (Cola, Limonaden, Fertigschorlen…)
- Alkohol
Alternativen: Wasser, schwarzer Kaffee (ohne Milch, Sahne etc.!), (grüner) Tee ungezuckert, alle Kräutertees
Sanierung der Darmflora
Unterstützende Behandlungsmöglichkeiten
prinzipiell
- Ausleben und Ausdrücken unterdrückter (ggf. pupertären) Sinnlichkeit und Sexualität
TCM
TCM-Akupunktur
- 5-10 Körperakupunktursitzungen
Mesotaping
- Crosstapes an TCM-Punkten (nur durch erfahrenen Mesotaping-Therapeuten)
Kräuter & Co
Ayurveda
Mudras
Blüten-Essenzen
Bachblüten
Australian Bush Flowers
Affirmationen
- einatmend: „…„,
ausatmend: „…„
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