Eine Angststörung ist wie eine Autoimmunerkrankung, bei der das uns eigentlich schützende Immunsystem nicht mehr nur gegen eindringende Erreger von außen vorgeht, sondern sich plötzlich auch gegen körpereigenen innere Strukturen richtet. Bei der Angststörung versucht der Verstand, der sonst die Dinge im Außen bewertet und ggf. zu bekämpfen versucht, plötzlich gegen die eigenen inneren Emotionen und die ganz natürlichen körperlichen Reaktionen, die sie hervorrufen. Er bewertet die Angst nun als etwas das eigene Ich bedrohende (natürlicherweise warnt die Angst, den Verstand vor Gefahren im Außen und trägt so zum Eigenschutz bei!) und beginnt, sie bekämpfen zu wollen. "Die Angst muß weg!" lautet nun fälschlicherweise das Lebensmotto, was genauso absurd ist wie analog bei Autoimmunerkrankungen die Aussage "das Immunsystem muß weg!". Mit zunehmender Dauer der Angsterkrankung wächst die Erfahrung, daß sich eine Emotion nicht wegdenken oder auf Dauer unterdrücken läßt. Es entsteht die Angst vor der Angst und damit ein Teufelskreis der zunehmenden Verstrickung im Irrglaube, die Emotion Angst an sich sei die Ursache allen Übels, die es zu beseitigen gilt.