Ursachen

• chronische Halsentzündung ← Magen-Yin-Mangel oft kombiniert mit Nieren-Yin-Mangel

bewährte Konzepte

beim ersten Kratzen im Hals...

• Gurgeln mit Myrrhentinktur

Behandlungsmöglichkeiten

TCM

Tuina-Selbst-Behandlung

• TSB Übung No. 01a

Akupunkturpunkte

Lu-10, Lu-11

Aromatherapie

• Angelikawurzel (Angelica archangelica L.)
  ⇒ z.B.  2 Trpf. auf ein Papiertaschentuch geben und mehrfach tgl. inhalieren

Hand-Mudras

• Svasa Nalika-Mudra 8x tgl. für mehrere Minuten halten. Dabei auf eine ruhige, tiefe Bauchatmung mit längerer Ausatmung achten.
• Immun-Mudra alle zwei Stunden für ca. drei Minuten beidseitig halten.
• bei verstopfter Nase: Sampurna-Mudra
• bei Hustenattacken, Verkrampfung der Bronchien: Liṅga-Mudrā