Halsweh

Erkaeltung

bewährte Konzepte

beim ersten Kratzen im Hals...

  • Gurgeln mit Myrrhentinktur

Behandlungsmöglichkeiten

TCM

Tuina-Selbst-Behandlung

Akupunkturpunkte

Lu-10, Lu-11

Aromatherapie

  • Angelikawurzel (Angelica archangelica L.)
    ⇒ z.B.  2 Trpf. auf ein Papiertaschentuch geben und mehrfach tgl. inhalieren

Hand-Mudras

  • Svasa Nalika-Mudra 8x tgl. für mehrere Minuten halten. Dabei auf eine ruhige, tiefe Bauchatmung mit längerer Ausatmung achten.
  • Immun-Mudra alle zwei Stunden für ca. drei Minuten beidseitig halten.
  • bei verstopfter Nase: Sampurna-Mudra
  • bei Hustenattacken, Verkrampfung der Bronchien: Liṅga-Mudrā