Ursachen
- glutenhaltige Nahrung
- alle Tiermilchprodukte
- Schwäche der Bauspeicheldrüse (exokrine Pankreasinsuffizienz)
nach TCM
- Störung im Dickdarm-Meridian
- Schwäche im Dünndarm-Meridian
- Milz-Qi-Schwäche (Pi Qi Xu)
- Mangel an Erdenergie
Behandlungsmöglichkeiten
Ernährung
Kauen, kauen, kauen!
Jeden Bissen vor dem Schlucken solange kauen, bis er sich verflüssigt hat. Alles, was nicht flüssig (und damit durch den Speichel vorverdaut) ist, kann nicht richtig verdaut werden!
Alle runtergeschluckten ungekauten Brocken gammeln und faulen im Darm vor sich hin. Dabei vergären die Kohlenhydrate unter Gasbildung zu Fuselalkoholen.
Die Gase blähen, der Alkohol wird ins Blut aufgenommen und macht Katerstimmung!
Ungünstige Nahrungsmittel:
Günstige Nahrungsmittel:
- Karotten
- Fenchel
- Kümmel, Anis
- Pfefferminze
Phytotherapie
- Carminativum Hetterich (Pomeranzenschalenextrakt, Kümmelextrakt, Fenchelextrakt, Pfefferminzblätterextrakt, Kamillenblütenextrakt) 3x tgl. 20 Trpf. vor dm Essen (enthält Alkohol! ⇒ alternativ: Blähungswickel)
- Pascoventral (Pfefferminze, Kümmel, Kamille) 3-mal täglich 80 Tropfen (2 ml) nach oder zwischen den Mahlzeiten in etwas lauwarmer Flüssigkeit einnehmen (enthält Alkohol!)
entblähende, verdauungsfördernde Pflanzen & Kräuter:
- Löwenzahn (Taraxacum)
- Engelwurz (Angelika)
- Anis
- Bärlauch
- Baldrian
- Beifuss
- Dill
- Oregano
- Enzian
- Fenchel
- Fieberklee
- Frauenminze
- Goldrute
- Herzgespann
- Ingwer
- Kalmus
- Kümmel
- Lavendel (Lavendula angustifolia e floribus sicc.)
- Majorankraut (Origanum majorana, Herba sicc.)
- Meisterwurz
- Melisse
- Pfefferminze
- Rosmarin
- Rossfenchel
- Safran
- Schafgarbe
- Schnittlauch
- Sellerie
- Wasserminze
- Weizen
- Wermut
- Ysop
- Zitronenverbene
- Lavendel (Lavendula angustifolia e floribus sicc.)
TCM
Klassische Akupunkturpunkte:
MP-6
Homöopathie
im Akutfall Magnesium phosphoricum D10 ⇒ 5 Globuli im Mund zergehen lassen oder 5 Trpf. in einem Schluck stillen Wasser einnehmen
Komplexhomöopathie
- Völlegefühl, Aufstoßen, bitterer Mundgeschmack:
Nestmann Komplex 184 Momordica ⇒ 3x tgl. 10 Trpf. einnehmen - kolikartige Schmerzen, besser durch Zusammenkrümmen:
Nestmann Komplex 243 Dioscorea ⇒ 3x tgl. 15 Trpf. vor dem Essen einnehmen
Aromatherapie
- ätherisches Öl Fenchel (Foeniculum vulgare Mill.) aus kbA mit gleichen Teilen Koriander-, Anis– und Kümmelöl mischen
⇒ Mischung in warmes Wasser geben und Tücher für warme Bauchwickel darin tränken - Gewürznelke (eugenia caryophyllata)
Blüten-Essenzen
Folgende Mittel enthalten Alkohol, nicht in der Schwangerschaft einnehmen!
Bachblüten
Australian Bush Flowers
Urtinkturen
- Ceres Urtinktur Gentiana lutea (Gelber Enzian)
Mesotaping
Ganz hervorragend helfen Mesotapes, die aber v.a. in der Schwangerschaft ausschließlich durch erfahrene Therapeuten angelegt werden sollten!
Ayurveda
Mudras
- Gaṇeśa-Mudrā
- Vāyu-Mudrā hilft bei akuten Blähungen meist sofort;
die Mudra auflösen, sobald Winde abgegangen sind;
bei chronischen Beschwerden 3x tgl. 15 Minuten halten - Apāna-Mudrā
- Muṣṭi-Mudrā
- Samāna-Mudrā
- Vāruṇa-Mudrā
Affirmationen
Integrative Reflexzonenakupunktur (IRA)
- Ma41, Ma44, Ma45 ⇒ Stahl / Laser / FRM / LBT
- Mi1, Mi2, Mi3, Mi4, Mi5, Mi7, Mi9, ⇒ Stahl / Laser / FRM / LBT