Blähungen (Meteorismus)

Blähungen (Meteorismus)

Ursachen

nach TCM

  • Störung im Dickdarm-Meridian
  • Schwäche im Dünndarm-Meridian
  • Milz-Qi-Schwäche (Pi Qi Xu)
  • Mangel an Erdenergie

Behandlungsmöglichkeiten

Ernährung

Kauen, kauen, kauen!

Jeden Bissen vor dem Schlucken solange kauen, bis er sich verflüssigt hat. Alles, was nicht flüssig (und damit durch den Speichel vorverdaut) ist, kann nicht richtig verdaut werden!

Alle runtergeschluckten ungekauten Brocken gammeln und faulen im Darm vor sich hin. Dabei vergären die Kohlenhydrate unter Gasbildung zu Fuselalkoholen.

Die Gase blähen, der Alkohol wird ins Blut aufgenommen und macht Katerstimmung!

Ungünstige Nahrungsmittel:

Günstige Nahrungsmittel:

  • Karotten
  • Fenchel
  • Kümmel, Anis
  • Pfefferminze

Phytotherapie

  • Carminativum Hetterich (Pomeranzenschalenextrakt, Kümmelextrakt, Fenchelextrakt, Pfefferminzblätterextrakt, Kamillenblütenextrakt) 3x tgl. 20 Trpf. vor dm Essen (enthält Alkohol! ⇒ alternativ: Blähungswickel)
  • Pascoventral (Pfefferminze, Kümmel, Kamille) 3-mal täglich 80 Tropfen (2 ml) nach oder zwischen den Mahlzeiten in etwas lauwarmer Flüssigkeit einnehmen (enthält Alkohol!)

entblähende, verdauungsfördernde Pflanzen & Kräuter:

  • Löwenzahn (Taraxacum)
  • Engelwurz (Angelika)
  • Anis
  • Bärlauch
  • Baldrian
  • Beifuss
  • Dill
  • Oregano
  • Enzian
  • Fenchel
  • Fieberklee
  • Frauenminze
  • Goldrute
  • Herzgespann
  • Ingwer
  • Kalmus
  • Kümmel
  • Lavendel (Lavendula angustifolia e floribus sicc.)
  • Majorankraut (Origanum majorana, Herba sicc.)
  • Meisterwurz
  • Melisse
  • Pfefferminze
  • Rosmarin
  • Rossfenchel
  • Safran
  • Schafgarbe
  • Schnittlauch
  • Sellerie
  • Wasserminze
  • Weizen
  • Wermut
  • Ysop
  • Zitronenverbene
  • Lavendel (Lavendula angustifolia e floribus sicc.)

TCM

Klassische Akupunkturpunkte:

MP-6

Homöopathie

im Akutfall Magnesium phosphoricum D10 ⇒ 5 Globuli im Mund zergehen lassen oder 5 Trpf. in einem Schluck stillen Wasser einnehmen

Komplexhomöopathie

  • Völlegefühl, Aufstoßen, bitterer Mundgeschmack:
    Nestmann Komplex 184 Momordica ⇒ 3x tgl. 10 Trpf. einnehmen
  • kolikartige Schmerzen, besser durch Zusammenkrümmen:
    Nestmann Komplex 243 Dioscorea ⇒ 3x tgl. 15 Trpf. vor dem Essen einnehmen

Aromatherapie

  • ätherisches Öl Fenchel (Foeniculum vulgare Mill.) aus kbA mit gleichen Teilen Koriander-, Anis– und Kümmelöl mischen
    ⇒ Mischung in warmes Wasser geben und Tücher für warme Bauchwickel darin tränken
  • Gewürznelke (eugenia caryophyllata)

Blüten-Essenzen

Folgende Mittel enthalten Alkohol, nicht in der Schwangerschaft einnehmen!

Bachblüten

  •  

Australian Bush Flowers

  •  

Urtinkturen

  • Ceres Urtinktur Gentiana lutea (Gelber Enzian)

Mesotaping

Ganz hervorragend helfen Mesotapes, die aber v.a. in der Schwangerschaft ausschließlich durch erfahrene Therapeuten angelegt werden sollten!

Ayurveda

Mudras

Affirmationen

  •  

Integrative Reflexzonenakupunktur (IRA)

  • Ma41, Ma44, Ma45 ⇒ Stahl / Laser / FRM / LBT
  • Mi1, Mi2, Mi3, Mi4, Mi5, Mi7, Mi9,  ⇒ Stahl / Laser / FRM / LBT
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