von Dr. med. Nicolai Schreck
Zu viel Abwechslung, zu viele Angebote und das Tempo müssen unbedingt aus dem Alltag herausgenommen werden! Dazu muß man zunächst alle möglichen Ablenkungsquellen identifizieren. Führen Sie am besten eine „Störenfried-Liste“, auf der Sie alles, was Sie von Ihrem gegenwärtigen Tun ablenkt, notieren und anschließend die „Störstärke“ bewerten.
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