Müdigkeit

Ursachen

nach TCM:

nach Ayurveda:

allgemein unterstützende Maßnahmen

Pflanzenstoffe (Phytotherapie)

z.B. Phytoform® Ashwagandha 500+ ⇒ 1 Kps. tgl. zum Essen

Einnahme zunächst als Kur über 2-3 Monate, dann sollte unbedingt eine Beratung durch einen erfahrenen Therapeuten und ggf. eine Kontrolle bestimmter Blutwerte erfolgen.

Heilwässer

Unbehandelte Wässer aus Artesischen Quellen

⇒ 1,5 Liter gleichmäßig über den Tag verteilt trinken (statt z.B. Leitungswasser o. industriell verarbeitete Mineralwässer)

Ernährung

Günstige Nahrungsmittel (nach TCM):

  • Huhn (bio), Hühnersuppe (selbst und lange gekocht)
  • Zwiebel

Yoga

  • Kobra (Bhujanghasana)
  • Kamel (Ustrasana)
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