Schlagwort: Schlafstörungen

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Tuina-Selbst-Behandlung No 01

– TSB Übung No. 01 a Mit Daumen und Zeigefinger die Spitzen der einzelnen Zehen zwicken (Na) [je 5x] Anschließend jedes einzelne Zehengelenk 5x reiben (Rou) [je 5x] Nun folgen je 20 kreisend reibende Massagen (Rou) mit dem Daumen auf der einen Knöchelseite des Fußes und dem Zeigefinger auf der Gegenseite an folgenden drei Punkten:...

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Schlafapnoe

Definition   Ursachen Mundatmung Halsumfang Frauen > 38cm, Männer > 40cm 1 nach TCM Schwäche im Funktionskreis Lunge Quellen & Literatur [1] https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/mayo-clinic-q-and-a-neck-size-one-risk-factor-for-obstructive-sleep-apnea/#

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Schnarchen

Ursachen Mundatmung Kraniofaziale Dystrophie (KD) Therapie konsequente Nasenatmung üben Atemtechniken erlernen und praktizieren

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Schlafstörungen

Definitionen Synonyme: Insomnie ICD-10: G47.0 (Ein- und Durchschlafstörungen), F51.0 (nichtorganische Insomnie)ICD-11: Kategorie Insomnische Störungen Einschlafsörungen – Durchschlafstörungen – Schlaf-wach-Rhythmusstörungen (Verzögerte-Schlafphasensyndrom) Spätes Einschlafen, spätes Aufwachen Schlafapnoe – Ursachen häufige gemeinsame Ursachen Streß → siehe Artikel  „Streß“ auf stress-detox.de  Reizüberflutung, Informationsüberflutung Schadstoffe Fluorid (z.B. in der Zahncreme) schädigt die für die Bildung des Schlafhormons zuständige Zirbeldrüse! Drogen...

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Cannabiskonsum

neue Forschungsergebnisse: Deutliche Zunahme der Cannabis-Psychosen in Deutschland seit 2011 mögliche Folgen eines regelmäßigen Cannabiskonsums Schlafstörungen Intelligenzminderung Entwicklung einer Schizophrenie (laut Studien01 bis zu 7fach erhöhtes Risiko) Auftreten von Herzrhythmusstörungen (laut Studien02 bis zu 2fach erhöhtes Risiko)   Quellen: Zammit S, Allebeck P, Andreasson S et al.(2002) Self reported cannabis use as a risk fac-tor...